[摘要]： Fredrickson提出积极情绪“拓延—建构”理论，认为积极情绪具有拓展人们瞬间知行能力、建构和增强人们个人资源的功能。这是由积极情绪与事件所蕴涵的积极意义、所产生的积极结果间的良性互动造成的。积极情绪往往发生于积极倾向的环境里。该理论启示我们：要重视学生积极情绪的培养，从个人和组织两个层面探索并实施学生积极情绪的培养策略。
关键词： 积极情绪；“拓延—建构”功能；发生机制；培养策略
前美国心理学会主席Seligman呼吁研究积极心理学，以帮助更多的人过更快乐更健康的生活。所谓积极心理学，简单地说，就是研究人性中积极方面(如勇气、乐观等)的心理学。积极情绪是积极心理学主要研究方向之一，在综合前人研究的基础上，Fredrickson(1998)提出了积极情绪“拓延—建构”(Broaden-and-build)理论。
一、积极情绪“拓延—建构”理论的基本内涵
(一)积极情绪的“拓延—建构”功能
Fredrickson(1998)把积极情绪的早期研究整合起来，提出积极情绪“拓延—建构”理论。该理论认为，各种具体的积极情绪，如高兴、兴趣、满足感、自豪感和爱等，表面看来不同，但都有拓宽人们瞬间知行能力、建构和增强人们个人资源(如增强人的体力、智力、心理调节能力和社会协调性等)、提升人们主观幸福感等功能。
首先，积极情绪有助于人们瞬间知行能力的拓展。研究表明，消极情绪通常窄化人们的知行能力，如害怕使人逃跑，愤怒使人攻击，厌恶则使人作出驱逐的行动。与消极情绪相反，积极情绪拓展人们注意、认知与行为范围，使人能更有效地获取和分析信息、作出更恰当的行动选择并采取创造性行动。其次，积极情绪具有长期持续地增强个人资源的效应。与消极情绪通过窄化的具体行为反应带来直接利益(如害怕时的逃跑使人最大可能幸存下来)不同，积极情绪带给人们更多的是间接利益，它使人长时间甚至终身受益，增强人们的心理适应性，不断提升人们的主观幸福感；并且，体验积极情绪的能力会被遗传编码，成为人类特性的一部分。再次，积极情绪不仅能对个人资源产生长期持续的效应，也能产生弥漫性的积极影响，如处于高兴状态的个体，往往在体力、智力、心理和社会适应等方面均表现出拓延能力。
(二)积极情绪“拓延—建构”的发生机制
积极情绪“拓延—建构”理论认为，积极情绪的“拓延—建构”功能，从根本上说，是由积极情绪与事件所蕴涵的积极意义、所产生的积极结果间的良性互动造成的：处于积极情绪状态的个体其思维更开阔，以积极的心态认识事件，更容易发现事件(甚至逆境事件)所蕴涵的积极意义，有更强的适应环境的动机和能力，这常常给个体带来积极结果；反过来，发现的积极意义、产生的积极结果将继续引发个体积极情绪。随着积极情绪的积累，人们更容易发现事物的积极意义、更容易取得积极结果，换言之，不断积累的积极情绪拓延了人们的知行能力、建构和增强了人们的个人资源。
积极情绪虽然在不利的情境下也可能发生，但其典型模式是在积极倾向的环境(如娱乐活动、交流合作、体验成功的喜悦、彼此微笑鼓励等)里发生。举例来说，儿童的游戏就是发生积极情绪的有利环境：儿童游戏多属于社会性游戏，在活动中需要协作、分享，参与游戏锻炼了儿童的社会交往技能，使儿童能更好与人合作，更容易获得社会支持，更能保持积极情绪；另方面，游戏常常激发出更多的心智想法，促进儿童大脑发展，甚至使儿童不断涌现创造性的想法、产生更开阔的思维，这显然助益儿童发现事件的积极意义从而产生积极情绪。
此外，积极情绪存在个体差异，一些个体比他人更善于从普通事件中甚至是逆境事件中发现积极意义，产生积极情绪。
二、积极情绪“拓延—建构”理论对教育的启示
(一)培养学生积极情绪具有极其重要的意义
人并非是纯理性纯认知性的，情绪是个体生命连续发展的动力核心。中国古代伟大教育家、思想家孔子也曾讲过：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。积极情绪“拓延—建构”理论启迪我们，切实激发学生积极情绪，有利于确立学生主体地位，促使学生乐学，从而助益教育目标的全面有效达成，即促成学生在体力、智力、心理和社会适应性等方面全面发展、养成健全人格。在现实的教育教学实践中，由于过于强调智育、强调认知过程，忽视了对学生情绪体验和情绪活动的关注和有效引导，所谓因材施教的教育教学原则往往只是作了认知视角的解读，这使我国学生普遍缺乏学习的热情、动力，厌学现象严重，也暴露出学习之外的许多问题，因而激发学生积极情绪尤其具有现实紧迫性。
(二)学生积极情绪的培养策略
怎样培养学生的积极情绪？根据积极情绪“拓延—建构”理论，我们拟从个人和组织两个层面对学生积极情绪的培养策略提出建议。
首先，培养学生的积极情绪要从学生个人出发。
这一点似乎不言自明，因为情绪最终要通过个人表现出来。但遗憾的是，在教育教学实践中，对学生个体情绪的关注尤其显得不足。这与我们长期以来重智育重认知轻情绪有关，也与我们对情绪的关注视点有关：我们总是强调班风、校风的重要性，习惯于从宏观层面思考情绪问题，忽视了个体存在的独立性，不能真正深入学生的心灵去关注并正确引导学生的个体情绪体验。
培养学生个体积极情绪，必须重视学生情绪上的个体差异性。由于遗传、环境、教育等多方面的影响，对于同一事件不同学生往往有不同的情绪体验；情绪体验基本相同时情绪反应特点、反应强度可能不一样；情绪发生后个体情绪调节能力的高低、处理情绪的方式方法也可能不同等等。要深入了解学生在情绪上的差异性，就不要被学生的表面情绪现象所迷惑，要多和学生接触、交心。
在了解学生个体差异的基础上，必须采取积极措施激发学生的积极情绪：第一，引导学生积极归
